Die Vorteile des Wassers zur Behandlung und Prävention von Sportverletzungen sind schon lange bekannt. Aqua-Fitness hat sich dabei immer mehr etabliert, ist es doch eine sehr effiziente Methode des Ganzkörpertrainings.
Mit Helga Heinrich, die diesen Bereich seit Sommer 2004 für das Triathlon-TEAM-Witten betreut, haben wir eine sehr kompetente Trainerin für diesen Bereich.

Helga Heinrich, ehemalige Handballspielerin, 2 Kinder
Seit über 20 Jahren als Übungsleiterin in folgenden Sportarten aktiv:

• Kinderhandball
• Kinderschwimmen
• Wasergymnastik
• Aqua-Jogging
• Aqua-Fitness

Die Vorteile vom Aqua-Fit, Aqua-Jogging,Aqua-Aerobic liegen in folgenden Bereichen:

• Balsam für die Gelenke
• Herzkreislauf Training
• Ganzkörpertraining
• Hoher Kalorienverbrauch

Dienstag und Freitag von 20.30- 21.30 Uhr in der Brenschenschule in Witten Bommern 

Schnupperstunden sind jederzeit möglich. Telefonische Rückfragen unter 02302 / 42 70 23.

Hier der Erfahrungsbericht einer Teilnehmerin: weiter